Muitos acham que ser perfeccionista é uma qualidade. Será?
Pensa demais;
Analisa demais;
Procrastina demais;
Age de menos...
Entenda que errar não te faz uma pessoa fracassada. Seu erro não significa que VOCÊ é que é errado.
O que você faz tem valor suficiente, assim como VOCÊ!
Se errar, pense no que pode melhorar: isso é aprendizado
Se errar, assuma o erro e pense, "ok, não existe perfeição": isso é coragem
Quanto de coragem você tem para mostrar as suas imperfeições?
Vulnerabilidade não é conhecer a vitória ou derrota, e sim compreender a necessidade de ambas, é se envolver, se entregar por inteiro.
Vulnerabilidade não é fraqueza!
E a incerteza, os riscos e a exposição emocional que enfrentamos todos os dias não são opcionais.
Nossa única escolha tem a ver com o compromisso. A vontade de assumir os riscos e de se comprometer com a nossa vulnerabilidade determina o alcance de nossa coragem e a clareza de nosso propósito.
Por outro lado, o nível em que nos protegemos de ficar vulneráveis é uma medida de nosso medo e de nosso isolamento em relação à vida.
Quando passamos uma existência inteira esperando até nos tornarmos à prova de bala ou perfeitos para entrar no jogo, para entrar na arena da vida, sacrificamos relacionamentos e oportunidades que podem ser irrecuperáveis, desperdiçamos nosso tempo precioso e viramos as costas para os nossos talentos, aquelas contribuições exclusivas que somente nós mesmos podemos dar.
Perfeccionismo pode ter a ver com escassez.
Será que o primeiro pensamento do dia quando acorda é: "ah, não dormi o suficiente" Depois é: "não tenho tempo suficiente". E quando vai dormir tende a reclamar do que faltou no dia?
A escassez é o problema de nunca ser ou ter o bastante.
A falta abrange tudo: segurança, de amor, de reconhecimento, falta de dinheiro e recursos. Gastamos um tempo calculando quanto temos, não temos, queremos ou poderemos ter, e quanto todos os outros têm, precisam e querem ter.
O que torna essa avaliação constante tão desoladora é que, quase sempre, comparamos nossa vida, nosso casamento, nossa família e nosso trabalho com a visão de perfeição inatingível propagada pela mídia, ou então comparamos nossa realidade com a visão ficcional de quanto alguém próximo de nós já conquistou.
Faça terapia com A P A R Psicologia, vamos mudar essa crença, esse costume, esse pensamento condicionado e viver uma vida mais leve, ousada, confiante!
fonte: livro, a coragem de ser imperfeito
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